“脏腑护卫”更需精心呵护

肺处于人体胸中高的位置，中医称肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的“脏腑护卫”。但中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，是说肺是容易受到外来有害物质侵害的脏器；《黄帝内经》讲“形寒寒饮皆伤肺”，是说感受寒邪或过食冷饮都会对肺脏有伤害。

肺为娇脏，其一是因为肺脏不耐寒热，寒为阴邪，伤及肺的阳气；感受热邪或身体内有热，都可以伤及肺的阴津，致使肺的功能失调。其二是对于空气质量要求高，对肺直接伤害的原因之一就是空气污染，特别是雾霾，而人为造成空气污染的常见原因之一就是吸烟，吸烟致癌已被公认。

如果这个“雨伞”自身保护不好，就会患感冒、、肺癌等病症，更别说给五脏六腑挡风遮雨。所以，及时调节寒温，抵御恶劣环境侵害，是保护肺脏的关键。

雾霾，交不起的保护“肺”

肺的健康与周围空气环境密切相关。随着空气质量的持续恶化，特别是阴霾极端天气成为常态，对人类健康危害日益加重。PM2.5又称为可入肺颗粒，能够直接进入人体肺泡。PM2.5的比表面积较大，通常富集各种重金属元素和有机污染物，这些多为致癌物质和基因毒性诱变物质，危害极大。PM2.5污染会增加重病及慢性病患者的死亡率，使呼吸系统及心脏系统疾病恶化，改变肺功能及结构，改变人体免疫结构，诱使老慢支、肺气肿、、、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病频发。中科院研究已经基本证明大气污染与呼吸道疾病死亡率正相关，一个人即使不运动每天与外界的气体交换也要数以万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，空气污染对肺癌的影响有一种长期慢性的作用，近年我国肺癌患病率显着提高，年增长高达26.9% ，预计到2020年，我国肺癌发病人数将突破80万人，死亡人数将接近70万人，或成肺癌大国。

远离雾霾尘嚣，拥有森林绿肺

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